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Encare o vazio Estamos num mundo do automático e da superficialidade. As ações já não são controladas, estão automáticas e os relacionamentos superficiais. O automático está tão naturalizado que quando mudamos o trajeto do trabalho acabamos depois por fazer o mesmo, pois estamos no automático. Vamos ao mercado e passamos pelos mesmos corredores porque estamos no automático e já sabemos automaticamente onde encontramos os produtos. Sem falar na correria da… Continue a ler »Encare o vazio

Os efeitos do confinamento O confinamento pode agravar sim os transtornos emocionais Estamos passando por momentos difíceis e complicados, onde precisamos nos afastar daqueles que amamos, nos cuidar para não pegar um vírus e mudar nossa rotina diária. Mas e nossa saúde emocional como fica com tudo isso? A incerteza das coisas, a ansiedade a angústia vem acompanhada do medo da contaminação. Esse afastamento do trabalho, das pessoas realmente afeta… Continue a ler »Os efeitos do confinamento

DOENÇAS PSICOSSOMÁTICAS – TERRENO ONDE A MICROFISIOTERAPIA E A PSICOLOGIA ANDAM JUNTAS Quando o estado emocional se altera por muito tempo o organismo se altera física e quimicamente, isso acontece para o corpo se adaptar nesse novo estado em que se encontra. Essas alterações podem aparecer nos órgãos e funções que se apresentam mais frágeis ou suscetíveis. Essa fragilidade aparece de acordo com os conflitos e traumas que a pessoa… Continue a ler »Doenças Psicossomáticas

Uma amiga veio comentar comigo que estava se sentindo “estranha”. Que estava sentindo falta de ar, dor no peito e não dormia bem. Também muito preocupada e  sofrendo com isso. Ouvindo ela comentei que seria possível estar com ANSIEDADE. Segundo o DSM 5 (O Manual de Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais 5.ª edição) “Os transtornos de ansiedade incluem transtornos que compartilham características de medo e ansiedade excessivos e perturbações comportamentais relacionados.… Continue a ler »Falta de ar … dor no peito … pode ser ANSIEDADE

Fomos surpreendidos por uma crise, não sabemos quando vai passar, o quanto tempo vai demorar, simplesmente não sabemos. Muitas incertezas, medos, ansiedade. Prejuízos emocionais que o isolamento faz piorar. Mas precisamos ter o isolamento social, fazer a nossa parte. Com tudo isso, o que precisamos fazer é procurar manter o equilíbrio e manter a saúde emocional, passando por esse período com o menor desgaste possível, não que seja fácil. Precisamos… Continue a ler »EMOÇÕES ALTERADAS EM ÉPOCA DE PANDEMIA